練習内容

▲普段はこんな感じで夜の練習になります。　　　　　　　　　（落合コートにて）

▲練習を終えてピース（宏太コーチと）

ここでは、簡単にＡＴＣの主な練習での取り組みについてご説明します。

練習前に、自らがランニング等でアップするようにしています。

そのため、練習時間の３０分前には集合するようにしてください。

練習時間を無駄にしないため、コート外でできることを事前に行っていただいてます。

また、練習後のストレッチは必ず行っています。

毎日の練習で、使っている筋肉をほぐし、次の練習にベストな状態で臨むことやけがの予防にしています。

帰宅時間が少し遅くなるけど体のケアは重要です。

ラリー・ボレー・サーブ等の各場面でのショットの練習、振り回し、試合形式など実践で必要になるの練習を偏りなく指導します。

練習内容はジュニアの意見を尊重し進めていきます。まずは、自分を知ること（得意、苦手の把握）、そのために何をどのようにしたいかを自ら考えて行動していくようにしています。

そのためには、恥ずかしがらず積極的に、ポジティブな気持ちでテニスに取り組んでください。失敗するのを恐れずに挑戦していきましょう。練習で出来ないことは、試合では出来ないのですから。

県内、東北ではテニス環境が似ていること、同じメンバーとの試合になるます。

当クラブは、全国大会を目指すジュニア育成（各自の目標にもよりますが）を目標にしています。そのため、他地域でテニスをしているジュニアやコーチの練習方法、取り組み姿勢を肌で感じることが重要と考えています。

これまで、関東を中心に年２～３回の遠征合宿をしております。

また、希望があれば、楽天オープン等の大会見学にも同行します。

▲罰ゲームじゃありません。体幹トレーニング！

▲悠貴コーチコネクションで森田プロと記念撮影

【その他】

・少数精鋭のクラブですので、できる限り同じコートでみんなで練習を行います。そのため、上級者ともラリーすることが出来ます。

・なお、初心者は、初めは別メニューでの練習を行います。